Зелката е одлична за одржување на нормална тежина. Таа има многу малку заситени масти, а е одличен извор на растителни влакна, па така ве држи сити, а притоа содржи многу малку калори…

Постојат многу митови или лаги поврзани со холестеролот кои луѓето ги имаат прифатено здраво за готово, без да бидат свесни дека тие, навидум научно поткрепени изјави, се далеку од вистината. Најчесто вината не е во луѓето кои поверувале во тие лаги, туку во оние кои така ги претставиле работите…

Витаминот А е липосолубилен (растворлив во масти) витамин, кој најчесто во нашиот организам го внесуваме во провитаминска форма, а подоцна тој се конвертира (претвора) во активен витамин А и така може да изврши одредени функции во нашиот организам…

Кофеинот е еден од најчесто употребуваните стимулирачки средства во светот. Се користи во различни форми, најчесто како кафе или чај. Овие пијалоци се употребуваат во многу општества и култури. Луѓето во Азија консумираат кофеин во форма на чај, а во САД, Европа и Средниот Исток, се користи и чај и кафе….

Алкохолот е една од најшироко распространетите дроги во светот, која предизвикува зависност… Еден од четири смртни случаи кај Европејците на возраст под 30 години е поврзан со алкохол, а во некои делови од Источна Европа, ситуацијата е полоша па од алкохолот страда еден човек на секои тројца. Во САД алкохолот е трета водечка причина за смрт.

Атеросклерозата е болест во која поради одредени причини се наталожуваат масни наслаги на ѕидовите на крвните садови во нашето тело. Овие наслаги го стеснуваат пречникот на крвните садови и со тоа оневозможуваат правилен доток на крв до сите ткива и органи…