Практични совети за здравјето

Што е тоа чир на желудник, и како треба да се храните доколку имате чир?

Што е тоа чир на желудник, и како треба да се храните доколку имате чир?

Проблемите со гастроинтестиналниот систем се многу чести, но не се сите состојби еднакво сериозни. Можеби немате чир на желудник, туку имате проблем со киселини, можеби патите од надуеност и желудочни мачнини, или сте премногу осетливи на одредени прехранбени продукти. Сите овие симптоми се поврзани со дигестивниот систем…

продолжете со читање
Исхрана која може да ви помогне да превенирате срцев удар

Исхрана која може да ви помогне да превенирате срцев удар

Кардиоваскуларните болести сè уште се водечка причина за смрт во светот. Ова значи дека најголем број на смртни случаи во светот се случуваат како последица на овие болести. Доколку имаме некое коронарно заболување тоа може да предизвика срцев удар…

продолжете со читање
10 здравствени придобивки од употребата на авокадо

10 здравствени придобивки од употребата на авокадо

Можеби е малку чудно, но плодот авокадо се смета за овошје. Карактеристично за ова овошје е тоа што неговиот состав е различен од другите овошја. Овошјата воглавно се составени од голем процент на вода, а најзастапени макронутриенти се јаглехидратите, додека авокадото е овошје кое има значителна количина на масти…

продолжете со читање
Што е тоа метаболизам, и како да го забрзаме?

Што е тоа метаболизам, и како да го забрзаме?

Можеби не знаеме што точно се подразбира под поимот метаболизам, но сигурно е дека многу често слушате како некој се жали дека има многу бавен метаболизам и тоа е главниот проблем за неговата прекумерна телесна маса…

продолжете со читање
Зошто треба секогаш да појадувате?

Зошто треба секогаш да појадувате?

Сигурно барем еднаш сте слушнале дека појадокот е најважниот оброк во денот и дека е голема грешка да се избегнува појадокот. Многумина обидувајќи се да ја намалат својата телесна маса не појадуваат, мислејќи дека така ќе внесуваат помалку храна во организмот…

продолжете со читање
Делумно/целосно хидрогенизирана растителна маст – Што всушност значи ова?

Делумно/целосно хидрогенизирана растителна маст – Што всушност значи ова?

Доколку земете некој индустриски процесиран производ во раце и се обидете да го прочитате составот, тогаш постои голема веројатност дека ќе наидете на следната состојка: делумно или целосно хидрогенизирана растителна маст. Често пати погрешно се кажува дека овој вид на масти се од растително потекло…

продолжете со читање
Супер намирници за одбрана од рак

Супер намирници за одбрана од рак

Исхрана богата со витамини, антиоксиданти и полифеноли е најдобра одбрана против настанување на смртоносната болест рак. Група на видни доктори под водство на доктор Cynare Coomer, составиле список на намирници кои помагаат за зачувување на здравјето од оваа опака болест, која што е сè по зачестена помеѓу човечката популацијата…

продолжете со читање
Совети за полесно будење

Совети за полесно будење

Во зависност од вашите навики вашиот природен аларм ќе ве разбуди порано или подоцна во текот на денот. Сепак поценети и друштвено поприфатени се ранобудните луѓе. Често можеме да слушнеме како генералниот директор на некоја компанија станува пред 6 часот наутро. …

продолжете со читање
Зошто НЕ за процесираните месни производи?

Зошто НЕ за процесираните месни производи?

Честопати се дискутира за штетноста на процесираните (како што се сувомеснатите) месни производи врз здравјето на човекот, но всушност многуминa воопшто не се свесни за реалната опасност од консумирање вакви производи, и за нивната научно докажана штетност….

продолжете со читање
Последиците од пиењето алкохол

Последиците од пиењето алкохол

Алкохолот е една од најшироко распространетите дроги во светот, која предизвикува зависност… Еден од четири смртни случаи кај Европејците на возраст под 30 години е поврзан со алкохол, а во некои делови од Источна Европа, ситуацијата е полоша па од алкохолот страда еден човек на секои тројца. Во САД алкохолот е трета водечка причина за смрт.

продолжете со читање

Pin It on Pinterest