Практични совети за здравјето

Витамин Д

Витамин Д

Витаминот Д е липосолубилен (растворлив во масти) витамин за кој најверојатно сите имаме слушнато дека можеме и самите да го синтетизираме ако поминуваме доволно време на сонце. Како и сите останати липосолубилни витамини, и витаминот Д има способност да се складира во нашето тело.

продолжете со читање
Што е тоа метаболизам, и како да го забрзаме?

Што е тоа метаболизам, и како да го забрзаме?

Можеби не знаеме што точно се подразбира под поимот метаболизам, но сигурно е дека многу често слушате како некој се жали дека има многу бавен метаболизам и тоа е главниот проблем за неговата прекумерна телесна маса…

продолжете со читање
Зошто треба секогаш да појадувате?

Зошто треба секогаш да појадувате?

Сигурно барем еднаш сте слушнале дека појадокот е најважниот оброк во денот и дека е голема грешка да се избегнува појадокот. Многумина обидувајќи се да ја намалат својата телесна маса не појадуваат, мислејќи дека така ќе внесуваат помалку храна во организмот…

продолжете со читање
Делумно/целосно хидрогенизирана растителна маст – Што всушност значи ова?

Делумно/целосно хидрогенизирана растителна маст – Што всушност значи ова?

Доколку земете некој индустриски процесиран производ во раце и се обидете да го прочитате составот, тогаш постои голема веројатност дека ќе наидете на следната состојка: делумно или целосно хидрогенизирана растителна маст. Често пати погрешно се кажува дека овој вид на масти се од растително потекло…

продолжете со читање
Супер намирници за одбрана од рак

Супер намирници за одбрана од рак

Исхрана богата со витамини, антиоксиданти и полифеноли е најдобра одбрана против настанување на смртоносната болест рак. Група на видни доктори под водство на доктор Cynare Coomer, составиле список на намирници кои помагаат за зачувување на здравјето од оваа опака болест, која што е сè по зачестена помеѓу човечката популацијата…

продолжете со читање
Совети за полесно будење

Совети за полесно будење

Во зависност од вашите навики вашиот природен аларм ќе ве разбуди порано или подоцна во текот на денот. Сепак поценети и друштвено поприфатени се ранобудните луѓе. Често можеме да слушнеме како генералниот директор на некоја компанија станува пред 6 часот наутро. …

продолжете со читање
Зошто НЕ за процесираните месни производи?

Зошто НЕ за процесираните месни производи?

Честопати се дискутира за штетноста на процесираните (како што се сувомеснатите) месни производи врз здравјето на човекот, но всушност многуминa воопшто не се свесни за реалната опасност од консумирање вакви производи, и за нивната научно докажана штетност….

продолжете со читање
Последиците од пиењето алкохол

Последиците од пиењето алкохол

Алкохолот е една од најшироко распространетите дроги во светот, која предизвикува зависност… Еден од четири смртни случаи кај Европејците на возраст под 30 години е поврзан со алкохол, а во некои делови од Источна Европа, ситуацијата е полоша па од алкохолот страда еден човек на секои тројца. Во САД алкохолот е трета водечка причина за смрт.

продолжете со читање
Твојот ум може да те разболи

Твојот ум може да те разболи

Науката почнува да го потврдува она што е запишано во Библијата во поглед на здравјето, пред неколку милениуми. Цар Давид вдахновен од Светиот Дух напишал: „Веселото срце е одличен лек, а невеселиот дух ги суши коските“ ( Пословици 17.22). Вашиот ум и вашето ментално здравје можат многу да влијаат на вашето физичко здравје, на вашата духовна состојба и на квалитетот на вашиот живот. Умот, телото и духот се меѓусебно поврзани и неразделни…

продолжете со читање
Алергии на храна

Алергии на храна

Предизвикани од познати или најчесто од непознати причини алергиите на храна во денешно време се сè почесто присутни. Тоа најверојатно се должи на низа фактори како: лошиот начин на исхрана, преголема употреба на индустриски процесирана храна, генетски модифицирана храна, генетска предиспозиција…

продолжете со читање

Pin It on Pinterest